Aquabike

Comme toute activité physique, l’AQUABIKE permet d’augmenter sa capacité cardiovasculaire tout en tonifiant les muscles sollicités par l’exercice. Cette activité sollicitera d'avantage votre capacité cardio-respiratoire car des exercices de moyenne à très haute intensité vont s'enchaîner.

Ce sont surtout les muscles du bas du corps qui travaillent (grands fessiers, ischio-jambiers, mollets, quadriceps), mais également certains muscles stabilisateurs comme les abdominaux. Le mouvement des jambes dans l’eau engendre une circulation qui a pour effet de produire un hydromassage. Ce type de massage est notamment efficace pour lutter contre la cellulite et les amas de masse grasse.

L'AQUABIKE ne remplace pas l'AQUAGYM ; ce sont deux activités complémentaires qui ne sollicitent pas les même capacités physiques.

Le cours dure 45 minutes.

LES HORAIRES:
Lundi 13h / Mardi 13h et 19h / Jeudi 13h, 19h15 et 20h / Vendredi 20h / Samedi 11h  

LES TARIFS:

• 15€ à l'unité

• 130€ l'abonnement de 3 mois ( 1 séance / semaine ) sur le créneau sélectionné lors de l'inscription  : 

• du 2 septembre au 23 novembre 2024 (12 séances) 

• Pas de rattrapage proposé si annulation le jour même peu importe la raison.

D'autres formules sont proposées pour 2 ou 3 séances / semaine.

* Renseignements et inscriptions dans la rubrique contact du site ou au 06 33 54 27 15