Aquabike

Comme toute activité physique, l’AQUABIKE permet d’augmenter sa capacité cardiovasculaire tout en tonifiant les muscles sollicités par l’exercice. Cette activité sollicitera d'avantage votre capacité cardio-respiratoire car des exercices de moyenne à très haute intensité vont s'enchaîner.

Ce sont surtout les muscles du bas du corps qui travaillent (grands fessiers, ischio-jambiers, mollets, quadriceps), mais également certains muscles stabilisateurs comme les abdominaux. Le mouvement des jambes dans l’eau engendre une circulation qui a pour effet de produire un hydromassage. Ce type de massage est notamment efficace pour lutter contre la cellulite et les amas de masse grasse.

L'AQUABIKE ne remplace pas l'AQUAGYM ; ce sont deux activités complémentaires qui ne sollicitent pas les même capacités physiques.

Le cours dure 45 minutes.

LES HORAIRES:
Lundi 13h / Mardi 13h et 19h / Jeudi 13h, 19h et 20h / Vendredi 20h / Samedi 11h  

TARIFS:

* 15 € la séance à l'unité à réserver ici en fonction des places laissées libres par les abonnés : 

* https://activites.decathlon.fr/fr-FR/organisateur/8162e157-0e31-483c-ab71-e73e4b4e50b3/bordeau-attitude/activites

* 130 € l'abonnement de 3 mois correspondant à 12 séances                                     ( 1 séance / semaine) sur le créneau sélectionné lors de l'inscription :

PERIODES 2025 - 2026 :

* 1er septembre au 22 novembre   

* 24 novembre au 28 février 

* 2 mars au 27 juin (abonnement de 4 mois : 185€ )

D'autres formules sont proposées pour 2 ou 3 séances / semaine

Pas de rattrapage proposé si annulation le jour même peu importe la raison.

* Renseignements et inscriptions dans la rubrique contact du site ou au 06 33 54 27 15